Методы лечения грыжи позвоночника в домашних условиях

Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях потребует от больного терпения и усилий. Необходимо соблюдать лечебную диету, выполнять комплекс укрепляющих мышцы спины физических упражнений, отказаться от употребления алкоголя и курения табака. Кроме того, эффективно использование методов народной медицины.

Причины

Грыжа возникает из-за сидячего образа жизни, постоянного ношения неудобной обуви, длительного вынужденного пребывания в некомфортном положении, чрезмерных физических нагрузок. Причиной ее возникновения могут стать и генетические болезни. Спровоцировать появление грыжи способны многочисленные травмы позвоночника.

В группе риска люди, страдающие ожирением, курильщики. Способствует возникновению данного заболевания и употребление алкоголя. Вреден постоянный стресс, вызывающий сужение сосудов.

Симптомы

Симптоматика заболевания может различаться в зависимости от пораженного отдела. Характерно возникновение болевого синдрома, снижение эластичности хрящевой ткани. Кроме того, немеют конечности. Человек постоянно ощущает слабость.

При грыже шейного отдела возникают головокружения, головные боли. Повреждениям грудного отдела часто сопутствует сколиоз. При заболевании поясничного отдела немеют пальцы ног и стопы, возможны болевые ощущения в одной или обеих нижних конечностях.

Медикаменты

Медикаментозную терапию должен назначать специалист. Для лечения позвоночной грыжи и облегчения состояния больного используются противовоспалительные и обезболивающие средства: Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин, Тиленол.

В тяжелых случаях могут понадобиться более сильные лекарственные препараты: Индометацин, Целебрекс, Пироксикам, Диклофенак. Их можно приобрести только по рецепту врача.

Народные средства

Для лечения данного заболевания используются и средства народной медицины. Применяются различные обертывания, компрессы, вытяжки, отвары, настойки, мед, мумие, купание в целебных ваннах. Менее распространена практика использования заговоров и шепотков.

Настойки и отвары

Часто используется лечение с помощью настойки сабельника. Для ее изготовления потребуется 300 г данного растения насыпать в банку, залить водкой до краев, после чего дать настояться в течение 3 недель. Употреблять следует по 1 ст. л. 3 раза в сутки. После полного употребления одной банки необходимо сделать перерыв. Повторить терапию можно не раньше, чем через месяц.

Компрессы

Излечить грыжу позвоночника помогают компрессы из хрена. 1 кг корня хрена нужно смешать с 70 г сливочного масла, растопить на водяной бане, после закипания томить в течение 1 часа. Затем емкость с полученным средством нужно вынуть из воды и еще 15 минут держать на паровой бане.

После этого на клеенку вылить теплую смесь. Больной должен лечь сверху оголенной спиной. После этого он сверху укрывается теплым пледом или одеялом. Держать компресс в течение получаса, затем стереть остатки со спины.

Ванны

Людям, страдающим позвоночной грыжей, для лечения прописывают радоновые ванны. Такие купания ускоряют обмен веществ в мышцах.

Эффективно купаться и в воде с раствором скипидара. Эти ванны снимают спазмы, отеки, улучшают кровообращение в капиллярной сети.

Поможет также вода с лекарственными травами: можжевельником, календулой, ромашкой, зверобоем. Применяются для лечения грыжи и хвойные ванны.

Заговоры

Заговоры следует применять в комплексе с другими средствами. Эффективен этот метод будет только в случае веры в него.

Часто заговаривают воду. Нужно произнести заклинание трижды, после чего пить заколдованную жидкость понемногу при убывающей луне.

Используется также заговор на сметану. Необходимо произнести заклинание, намазать поврежденный участок продуктом, через 15-20 минут дать слизать кошке прямо со спины. Ритуал повторять в течение 3 дней при убывающей луне.

Массаж при грыже позвоночника

Массаж помогает улучшить кровообращение, расслабляет мышцы. Разминать следует прилегающую к грыже группу мышц. Сам поврежденный участок массировать не следует. Особенную осторожность нужно проявлять в случае с секвестрированной грыжей.

Болевых ощущений быть не должно. При их возникновении следует немедленно прекратить данную терапию.

Не стоит массировать самостоятельно. Заниматься лечением должен специалист.

Лечебная гимнастика

Для излечения больному необходимо давать умеренную нагрузку на позвоночник, поддерживающую в тонусе мышцы спины. Выполнять комплекс лечебных упражнений следует регулярно. При возникновении боли, дискомфорта во время занятий ЛФК нужно немедленно прекратить, после чего сообщить доктору о возникшей проблеме.

Бубновский

Выполнение упражнений по методу Бубновского направлено не только на устранение гиподинамии, но и на включение имеющихся в мышечных тканях механизмов устранения болевых ощущений. Сергей Михайлович советует во время приступов боли двигаться, насколько позволяет тело. Кроме того, он рекомендует всем пациентам следующие упражнения: отжимания, прямые и косые скручивания, ягодичный мостик.

Самостоятельное вытяжение позвоночника

Использование данного метода позволяет излечить заболевание без операции. Назначить и проводить эту процедуру должен лечащий врач. Имеются противопоказания: возраст более 60 лет, ожирение, остеопороз, травмы позвоночника, опухоль спинного мозга.

Комплекс состоит из подводного, сухого и пассивного вытяжения. Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения.

 

Подводное вытяжение подходит даже людям с избыточным весом. Существует 2 вида этой процедуры: горизонтальный и вертикальный. При вертикальном с помощью поручней, кругов, специальных тренажеров пациент в течение 7 минут выполняет комплекс упражнений. Постепенно нагрузка увеличивается. Горизонтальное вытяжение применяется при повреждении поясничного отдела позвоночника. Больной при этом лежит на специальном щите и бинтуется к нему.

Сухое вытяжение проводится на столике или кушетке. Терапию осуществляют курсом из 18 процедур, продолжительность которых составляет от нескольких минут до 2 часов.

Для пассивного вытяжения используется специальная кровать, изголовье которой немного приподнято. Пациенту необходимо лежать на ней в течение длительного времени. Необходимо ношение корсета, чтобы зафиксировать достигнутые результаты.

Полезно и выполнение комплекса растягивающих упражнений. Подбирается физическая нагрузка индивидуально после консультации у специалиста.

Особенности питания

Для эффективного лечения грыжи необходимо скорректировать свой рацион. Если у вас имеются лишние килограммы, следует похудеть, чтобы облегчить восстановление позвоночника.

Отказаться нужно от употребления алкогольных напитков, поскольку они способствуют возникновению грыжи. Нежелательно употребление полуфабрикатов. Следует сократить количество содержащих кофеин продуктов в меню: кофе, зеленого и черного чая, какао, шоколада.

В рационе больного должно быть большое количество белковой пищи, поскольку организм в это время нуждается в аминокислотах. Лучше выбирать источники животного белка (мясо, рыба, яйца, молочая продукция), поскольку в них содержатся все необходимые человеку аминокислоты.

Питание должно быть достаточным, но не избыточным. Переедания для больного вредны. Последний прием пищи разрешен не позже, чем за 3 часа до сна.

Коррекция образа жизни

Чтобы лечение было максимально эффективным, следует отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, курения сигарет и кальяна.

Показаны умеренные физические нагрузки. Полезно ходить пешком, плавать, выполнять разрешенные упражнения, делать зарядку. Сильного напряжения в спине следует избегать. Чтобы поднять упавшую или низко лежащую вещь, лучше присесть, а не наклоняться. Кроме того, не стоит носить грузы весом более 2 кг.

Рекомендуется почаще менять позу. При приступах боли следует лечь на матрас средней жесткости, расслабиться, не двигаться, пока боль не пройдет.

Стоит внимательно следить за осанкой. Спать лучше на ортопедическом матрасе.

Рекомендуется отказаться от обуви на высоком каблуке или чередовать ее с вариантами на низкой подошве. Полезно ходить босиком.

Больному стоит избегать сквозняков. Опасаться нужно также переохлаждения и перегрева поврежденного отдела.

Отзывы

Марина, 34, Нижневартовск: “Лечила грыжу без операции. Доктор прописал радоновые ванны и вертикальное водное вытяжение. Повторяла курс вытяжения еще дважды, потом прокололи курсом хондропротекторы. Четвертый год уже не лечусь, чувствую себя отлично”.

Афанасий, 58, Москва: “На МРТ обнаружили грыжу шейного отдела. Назначили курс из 10 процедур мануальной терапии, инъекции гомеопатических препаратов, иглоукалывание. Повторял 4 раза. Боль начала уходить, головокружения прекратились. Исчезло ощущение тяжести в шее. Всем рекомендую”.